Сухой массаж щеткой из натуральной щетины: что это, для чего и как правильно его делать

Техника массажа сухой щеткой из натуральной щетины — старинный ритуал красоты, привезенный из Азии. Она заключается в чистке кожи щеткой и натуральных материалов без воды, без крема, без масла… Но для чего это нужно? В чем заключаются преимущества? Как правильно делать массаж сухой щеткой?

Что такое сухой массаж щёткой?

Эта техника стала популярной благодаря рекомендациям таких знаменитостей, как модель Миранда Керр и актриса Гвинет Пэлтроу. Они включили ее в свой ежедневный уход за кожей, и они правы! Помимо того, что эта косметическая процедура тонизирует кожу, это ещё и ритуал здоровья, который стимулирует ткани для улучшения кровообращения. Детоксикационный эффект гарантирован!

Сухая чистка и лимфодренаж: как это работает?

Прежде всего, что такое лимфа? Лимфа — это жидкость в нашем организме, которая проходит через сеть сосудов. Задача лимфатической системы — избавляться от отходов и токсинов и защищать нас от внешних воздействий.

Массаж сухой щеткой помогает стимулировать эпидермис, слой кожи, видимый невооруженным глазом, и дерму, второй слой, в котором расположена лимфатическая сеть.

В отличие от кровообращения, лимфатическая сеть не работает с помощью насосной системы, её хорошая циркуляция зависит от наших движений. Поэтому ее необходимо стимулировать физической активностью или чем-то ещё, напримерсухой чисткой.

Другими словами, чем больше движений мы совершаем, тем больше стимулируем циркуляцию лимфы. А она, как известно, способствует нашему хорошему здоровью!

Техника массажа сухой щеткой из натуральной щетины — старинный ритуал красоты, привезенный из Азии.

Польза сухого массажа щеткой для тела и кожи

Лимфодренажная чистка — это концентрат полезностей для нашего организма.

Стимуляция иммунной системы

Кожа является первым защитным барьером от внешних воздействий. На самом деле, в эпидермисе есть маленькие эндокринные клетки, называемые «островками Лангергансы». Они умеют перехватывать инородные тела. Массаж сухой щеткой стимулирует эти клетки, делая их более активными.

Бережная чистка лица и тела

Сухое очищение позволяет коже дышать! Процедура удаляет пробки, которые могут закупоривать поры и создавать мелкие дефекты, такие как прыщи, черные точки или вросшие волосы. Чистка щеткой делает кожу мягкой и выводит из нее токсины.

Улучшение кровообращения

Лимфатический сухой массаж стимулирует микроциркуляцию крови, что способствует насыщению кожи кислородом. Настоящая волна восстанавливающей свежести должна уменьшить ощущение тяжести в ногах и предотвратить задержку влаги.

Расслабление мышц

После занятий спортом многие испытывают боли в теле. Это происходит благодаря кислоте, вырабатываемой нашим организмом, которая обычно выводится лимфой. Сухая чистка ускоряет процесс выведения кислоты и снимает боль.

Отшелушивающий эффект и улучшение внешнего вида кожи

Массаж сухой щеткой удаляет все омертвевшие клетки, которые находятся на поверхности. Результат? Мягкая и шелковистая кожа.

Антицеллюлитный эффект

Если лимфа не может циркулировать из-за определенных препятствий, создаваемых нашим организмом, которые могут быть вызваны избытком воды или даже отсутствием физической активности, то это приводит к образованию комков, которые принято называть целлюлитом. Сухая чистка щёткой предотвращает образование «апельсиновой корки» и уменьшает её проявления, частично разглаживает кожу.

Хорошее самочувствие

Всего 5 минут релаксации и ухода за собой, и вы дадите своему телу отдых!

Как правильно пользоваться щеткой для сухого массажа

Для выполнения этого ритуала красоты необходимо следовать очень простому правилу: «сухая щетка». Действительно, вы можете забыть о кремах, скрабах и даже маслах, единственный инструмент, который вам понадобится — это ваша натуральная щетка для тела.

Лимфатическая чистка — это косметический этап, который легко вписывается в любую процедуру ухода за кожей. Вы можете делать массаж один раз в день утром, чтобы взбодриться, или вечером, предпочтительно перед душем, для минутного отдыха.

Сухая чистка — это быстрый шаг, он длится в среднем 5-10 минут. Начинать вводить сухую чистку в своё ежедневное расписание лучше постепенно, так как результаты заметны через 3-4 недели ежедневного использования. При первом массаже будьте осторожны, чтобы не повредить кожу. Движения должны оставаться нежными, потому что кожа к этому не привыкла.

Начните с нижней части тела, стоп, верха и низа и постепенно продвигайтесь круговыми движениями вверх, не забывайте о коленях.

Массажируйте всю верхнюю часть тела, за исключением лица и чувствительных зон. Обязательно тщательно потрите подмышки и локти, которые являются областями с лимфатическими узлами.

Затем вы можете перейти к спине и ягодицам. Последним шагом будут живот, грудь и шея.

Сухую чистку также можно проводить во время детоксикации организма, поскольку это поможет избавиться от шлаков, а также до или после физической активности, чтобы разогреть мышцы и облегчить мышечные боли.

Схема лимфатического массажа сухой щеткой

Какую щетку использовать для массажа?

С правильной щетиной из 100% натурального волокна. Щетка должна быть не слишком жесткая и не слишком легкая, чтобы обеспечить идеальное давление. Если щетка без ручки, найдите такую, чтобы на ней был удобный ремешок. Если вы приверженец органического образа жизни, выбирайте изделия из натурального дерева или из материалов, которые легко утилизировать. Что касается щетины, бывают веганские и невеганские продукты: одни производители используют волокна растительного происхождения, а другие — волос животных (например, конский или кабаний).

Техника массажа сухой щеткой из натуральной щетины — старинный ритуал красоты, привезенный из Азии

Какой уход следует использовать после массажа сухой щеткой?

После сухой чистки отшелушенная кожа лучше впитает уход. Во время принятия душа после чистки вы можете использовать мягкое натуральное мыло, которое учитывает рН кожи и очищает её, не высушивая. После душа нанесите массирующими движениями на все еще влажную кожу масло или молочко для тела.